FFA logotyp med bokstäver i svart text

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Två plintar och hörnet på en bänk i en idrottshall

Tabata, Filipstad i Strandvägsskolan

Pass 1: Tabata med konditions- och styrkeövningar 20 sekunder och vila 10 sekunder i cirka 40-45 minuter inklusive uppvärmning och stretching.

Pass 2: Tabata med konditions - och styrkeövningar 20 sekunder och vila i 10 sekunder i cirka 45-50 minuter inklusive uppvärmning och stretching.

Du väljer själv till stor del intensitet/tempo i träningen och därför är den lämplig både för dig som vill börja träna och för dig som tränat tidigare. Max 22 platser per pass, bokning med nedanstående länk. Välkomna!

http://simplesignup.se/private_event/172808/36b5e7d867 Länk till annan webbplats.

Tider:

Onsdagar

Pass 1: 16.15-17.00
Pass 2: 17.00- ca 18.00

Period: Vecka 2-20

Plats: Strandvägsskolan gymnastiksal

Ledare: Mikael Marttila