FFA logotyp med bokstäver i svart text

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Närbild på två gula femkiloshantlar och två lila fyrakiloshantlar som ligger på golvet i en idrottshall 

Cirkelträning i utegymmet på Kalhyttan

Pass 1: Cirkelträning 45 sek och vila 15 sek i cirka 40-45 minuter inklusive uppvärmning och stretching.

Pass 2: Cirkelträning 45 sek och vila 15 sek i cirka 45-50 minuter inklusive uppvärmning och stretching.

Du väljer själv till stor del intensitet/tempo i träningen och därför är den lämplig både för dig som vill börja träna och för dig som tränat tidigare. Välkomna!

Tid:

Pass 1: Måndagar 16.15-17.00
Pass 2: Måndagar 17.00-18.00

Pass 1: Torsdagar 16.15-17.00 Pass 2: Torsdagar 17.00-18.00

Period: Vecka 2-

Plats: Kalhyttan, skidstadion och utegym

Ledare: Mikael Marttila