FFA logotyp med bokstäver i svart text

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Blå sadel och styre på en vit motionscykel för inomhusbruk

Konditionstest

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 8 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Vi som testar håller avstånd där det går och gör ytdesinfektion mellan varje testande.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge. Testvärdet jämförs med närmast föregående test oavsett när man gjort det om man gjort det tidigare.

RESULTAT FRÅN FFA KONDITIONSTESTER

Från föregående test till senaste våren 2021.

Hela FFA ingår i tävlingen och den här omgången var det som vanligt hård konkurrens med många och stora förbättringar. Nästa testperiod är september – november.

Individuellt

  1. Andreas Mattsson Strandvägsskolan, kommunen +25 enheter
  2. Josefin Eriksson AB Karl Hedin Bygghandel +25 enheter
  3. Grazyna Storm Funktionsstöd, kommunen +14 enheter
  4. Sabina Andersson Funktionsstöd, kommunen +13 enheter
  5. Terese Helmersson SMA Mineral AB + 8 enheter
  6. Ulrika Nordgren Funktionsstöd, kommunen + 8 enheter
  7. Ulrika Jernberg Funktionsstöd, kommunen + 8 enheter
  8. Dennis Hallgren Funktionsstöd, kommunen + 8 enheter
  9. Linda Hultman Familjecentralen + 8 enheter
  10. Peter Eriksson Karlstads Rörmontage AB + 8 enheter
  11. Ingela Heikkinen Ekonomienheten, kommunen + 6 enheter
  12. Stefan Larsson OLW + 5 enheter
  13. Lennart Lind Helmia Bil AB + 5 enheter
  14. Suzanne Kortzon Gåsgruvan Kalcit AB + 5 enheter
  15. Adam Dullum Gåsgruvan Kalcit AB, kommunen + 5 enheter
  16. Carina Elfsten Storbrons Förskola, kommunen + 5 enheter
  17. Anders Lindqvist Lindqvist El AB + 4 enheter
  18. Mikael Backelin Lesjöfors Industrifjädrar AB + 4 enheter
  19. Jan Fröding Biblioteket, kommunen + 4 enheter
  20. Monica Eriksson WMT Konsult AB + 4 enheter
  21. Mia Orrpars Ferlinskolan, kommunen + 4 enheter
  22. Johanna Abrahamsen Strandvägsskolan, kommunen + 4 enheter

Hederspris: Presentkort, levereras till vinnarna i samband med nästa test.

De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor inför nästa testomgång. Men har ni inte fått det innan oktober kontakta Mikael Marttila tel 61142, 070-3651142 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se om ni vill göra ett konditionstest.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

 

Tävlingsperiod: Ett test på vårteminen och ett på höstterminen. Vårterminens period sträcker sig från mitten av april till och med juni och hösterminens från september till och med november.

Vinster och bokningslistor: Pris till de bästa individuella och bästa lag-resultaten. De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor, men har ni inte fått det innan mitten av september, kontakta Mikael Marttila 0590-611 42 , 070-365 11 42 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se