Konditionstest startas igen

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 8 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Vi som testar har visir, håller avstånd där det går och gör ytdesinfektion mellan varje testande. Där det går/behövs görs det utomhus och för det finns partytält.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge. Testvärdet jämförs med närmast föregående test oavsett när man gjort det om man gjort det tidigare.

RESULTAT FRÅN FFA KONDITIONSTESTER

Från föregående test till senaste 2020.

Hela FFA ingår i tävlingen och den här omgången var det som vanligt hård konkurrens med många och stora förbättringar. Vi startar en ny testomgång i april-juni och sept-nov 2021 förhoppningsvis utan covid-19 stopp.

Individuellt

1. Ola Persson Fastighet, kommunen +14 enheter
2. Sari Ek SMA Mineral AB +13 enheter
3. Ida Danielsson Funktionsstöd, kommunen +13 enheter
4. Björn Wahlgren Bäckman Blästermaskiner AB +10 enheter
5. Daniel Juvel SMA Mineral AB +10 enheter
6. Kent Björklund Degerstedts Bygg AB + 9 enheter
7. Jonas Bergqvist Lyrens Plåt AB + 9 enheter
8. Cissi Blomqvist Hotell Hertig Karl + 9 enheter
9. Anders Ekroth Karlstads Rörmontage AB + 8 enheter
10. Frantz Abrahamsen AB Karl Hedin Bygghandel + 8 enheter
11. Ralf Broqvist Bäckman Blästermaskiner AB + 8 enheter
12. Jonatan Lööf Turistbyrån, kommunen + 8 enheter
13. Mattias Ludwig Filipstads Elbyrå AB + 8 enheter
14. Helena Gustavsson HG Hovslageri + 8 enheter
15. Emma Mattsson Förskolan Bullerbyn, kommunen + 6 enheter
16. Jonas Röös Helmia Bil AB + 6 enheter
17. Jeroen v Gein Nobina AB + 6 enheter
18. Thomas Fredriksson Nobina AB + 6 enheter
19. Jessica Karlsson Lesjöfors Industrifjädrar AB + 6 enheter
20. Linda Hultman IFO, kommunen + 6 enheter
21. Emilia Sarvfe Eklunden, kommunen + 5 enheter
22. Fredrik Bruun Robust Ståldörrar AB + 5 enheter
23. Erik Lundgren Robust Ståldörrar AB + 5 enheter
24. Johanna Höjd Fritidsbanken, kommunen + 5 enheter
25. Marie Tagesson Förskolan Junibacken, kommunen + 5 enheter

Hederspris: Presentkort

Utlottningspris: Bland dem som förbättrat sig de tre senaste omgångarna till: Sandra Warnqvist , biblioteket och Anna Karlsson, hemtjänsten. Presentkorten levereras i samband med nästa testomgång. De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor inför nästa testomgång. Men har ni inte fått det innan mars så kontakta Mikael Marttila tel 61142, 070-3651142 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se om ni vill göra ett konditionstest. HJÄRTLIGT VÄLKOMNA !