Konditionstest

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 8 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Vi som testar håller avstånd där det går och gör ytdesinfektion mellan varje testande.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge. Testvärdet jämförs med närmast föregående test oavsett när man gjort det om man gjort det tidigare.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

RESULTAT FRÅN FFA KONDITIONSTESTER

Från föregående test till senaste höstterminen 2021.

Hela FFA ingår i tävlingen och den här omgången var det som vanligt hård konkurrens med många och stora förbättringar. Nästa testperiod är februari – maj.

Individuellt

1. Sabina Andersson Funktionstöd, kommunen +10 enheter
2. Henrik Forsberg Miljö och bygg, kommunen +10 enheter
3. Alexander Eklund, Strandvägsskolan, kommunen +10 enheter
4. Hans Grindbo Filipstads Energinät AB + 8 enheter
5. Mats Bengtsson Västeräng, kommunen + 8 enheter
6. Thorild Björklund Fastighet, kommunen + 7 enheter
7. Jenny Allared SMA Mineral AB + 7 enheter
8. Patrik Hedberg Filipstads Energinät AB + 6 enheter
9. Elin Svensson Folktandvården + 6 enheter
10. Frank Nilsson Västeräng, kommunen + 6 enheter
11. Annika Carlsson Funktionsstöd, kommunen + 6 enheter
12. Monica Lindelöf Robust Ståldörrar AB + 6 enheter
13. Jeanette Persson Förskolan Skogsgläntan + 5 enheter
14. Ann-Marie Larsson Helmia Bil AB + 5 enheter
15. Jan Hjalmarsson Nobina Sverige AB + 4 enheter
16. Basheer Almuhimeed Biblioteket, kommunen + 4 enheter
17. Mattis Persson AIE, kommunen + 4 enheter
18. Sara Bergstedt Förskolan Bullerbyn, kommunen + 4 enheter
19. Erika Wikström OLW Sverige AB + 4 enheter

Hederspris: Presentkort, levereras till vinnarna i samband med nästa test.

De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor inför nästa testomgång. Men har ni inte fått det innan april kontakta Mikael Marttila tel 61142, 070-3651142 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se om ni vill göra ett konditionstest.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!