FFA logotyp med bokstäver i svart text

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Blå sadel och styre på en vit motionscykel för inomhusbruk

Konditionstest

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 8 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Vi som testar håller avstånd där det går och gör ytdesinfektion mellan varje testande.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge. Testvärdet jämförs med närmast föregående test oavsett när man gjort det om man gjort det tidigare.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

RESULTAT FRÅN FFA KONDITIONSTESTER

Från föregående test till senaste höstterminen 2021.

Hela FFA ingår i tävlingen och den här omgången var det som vanligt hård konkurrens med många och stora förbättringar. Nästa testperiod är februari – maj.

Individuellt

  1. Sabina Andersson Funktionstöd, kommunen +10 enheter
  2. Henrik Forsberg Miljö och bygg, kommunen +10 enheter
  3. Alexander Eklund, Strandvägsskolan, kommunen +10 enheter
  4. Hans Grindbo Filipstads Energinät AB + 8 enheter
  5. Mats Bengtsson Västeräng, kommunen + 8 enheter
  6. Thorild Björklund Fastighet, kommunen + 7 enheter
  7. Jenny Allared SMA Mineral AB + 7 enheter
  8. Patrik Hedberg Filipstads Energinät AB + 6 enheter
  9. Elin Svensson Folktandvården + 6 enheter
  10. Frank Nilsson Västeräng, kommunen + 6 enheter
  11. Annika Carlsson Funktionsstöd, kommunen + 6 enheter
  12. Monica Lindelöf Robust Ståldörrar AB + 6 enheter
  13. Jeanette Persson Förskolan Skogsgläntan + 5 enheter
  14. Ann-Marie Larsson Helmia Bil AB + 5 enheter
  15. Jan Hjalmarsson Nobina Sverige AB + 4 enheter
  16. Basheer Almuhimeed Biblioteket, kommunen + 4 enheter
  17. Mattis Persson AIE, kommunen + 4 enheter
  18. Sara Bergstedt Förskolan Bullerbyn, kommunen + 4 enheter
  19. Erika Wikström OLW Sverige AB + 4 enheter

Hederspris: Presentkort, levereras till vinnarna i samband med nästa test.

De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor inför nästa testomgång. Men har ni inte fått det innan april kontakta Mikael Marttila tel 61142, 070-3651142 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se om ni vill göra ett konditionstest.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

Tävlingsperiod: Ett test på vårteminen och ett på höstterminen. Vårterminens period sträcker sig från slutet av februari till juni och höstterminens från september till och med november.

Vinster och bokningslistor: Pris till de bästa individuella och bästa lag-resultaten. De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor, men har ni inte fått det innan mitten av mars, kontakta Mikael Marttila 0590-611 42 , 070-365 11 42 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se