Med tanke på corona-viruset och risk för smittspridning så undvik att träna om du inte känner dig fullt frisk!
På grund av covid-19 får vi fortsätta med en del aktiviteter utomhus och en del får flyttas fram tillsvidare. Vid aktiviteterna håller vi avstånd. Handsprit finns tillgängligt både före och efter träning. För handskar finns ytdesinfektion.
Måndagar: Cirkelträning vid Kalhyttans utegym. Anpassat till kyligt väder. Pass 1 kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00. Ingen föranmälan, det är bara att dyka upp.
Onsdagar: Tabataträning. Anpassat till kyligt väder. Pass 1 kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00 vid Spångbergshallens parkering. Ingen föranmälan, det är bara att dyka upp.
Torsdagar: Cirkelträning vid Kalhyttans utegym. Anpassat till kyligt väder. Pass 1 kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00. Ingen föranmälan, det är bara att dyka upp.
Tipspromenader och promenad/cykel-bingo startas vecka 10 igen. Stavgångsgrupper startas vecka 15.
Resultat från utlottning av motionskort 2020. Motionskort
Nu finns det en konstsnöbana på 3,7 km på natursnö är det inte så mycket kvar längre. Spårkort
Nu är det öppet för Padel i både singel och dubbel. FFA:are har rabatterat pris. Padel
Vill du förbättra "formen" och få coaching och praktisk hjälp att göra det? Coaching och PT
Glöm inte utmaningen att göra en valfri FFA-klassiker.
Period från närmast föregående till sista test 2020. Förbättring från föregående test räknades oavsett när man gjort det .
Möjligheten att göra konditionstester är pausat igen. Vi som är testledare kommer att ha visir på oss och ytdesinfektion kommer att göras mellan varje testande när det kommer igång igen. Det kommer att komma ut bokningslistor till arbetsplatserna igen.
För FFA:are finns bongar att hämta ut gratis hos Mikael Marttila i Spångbergshallen. Racketar finns att låna. Ring eller maila för överenskommelse om hämtande eller annat.
Begränsning till en bong varannan vecka per person. För förbokning får man sätta sin bong på bokningslista på schema i hallen, skriv gärna namn på bongen. Tennis
Hemsidan uppdateras med vårterminens aktiviteter som är planerade hittills. Datum och tider avvaktar vi delvis med på grund av covid-19.
Det kommer att vara liknande upplägg som föregående år med lite nyheter. Motionskorten gäller även som lag med tre personer, trivseldag på Kalhyttan med prova på och utmaningar. Längre ner på sidan finns de olika extra aktiviteterna under våren och länkar med mer information.
För undersökning av reparationsbehov. Samtliga pooler är stängda.
För att alla ska kunna hitta aktuella aktiviteter inom FFA finns nu denna webbplats för att underlätta att få ut aktuell information och ändringar inom FFA:s aktiviteter. Här kan du se vad det finns att välja på och eventuella ändringar. Klicka på den färgade texten när du vill ha mer information om något.
Det är en mobilvänlig hemsida så du lätt kan nå informationen var du än befinner dig.
Saknas något? Kontakta FFA-samordnaren!
Tabata Filipstad (Filipstad)
Spinning (Nykroppa)
Innebandy, badminton (Nykroppa)
Cirkelträning (Lesjöfors)
Ryggmotion Friskvården (Lesjöfors)
Badminton (Filipstad)
Cirkelgym (Filipstad)
Lunchcoreball (Filipstad)
Medicinsk yoga (Filipstad)
Stavgång (Filipstad)
Innebandy (Filipstad)
Promenadbingo (Filipstad)
Spinning (Filipstad)
Promenadbingo Lesjöfors och Nykroppa