FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Konditionstest

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 6-7 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge.

RESULTAT FRÅN FFA KONDITIONSTESTER

MARS-MAJ 2019/SEPT-DEC 2019

Hela FFA ingår i tävlingen och den här omgången var det som vanligt hård konkurrens med många och stora förbättringar. Nya testomgångar i mars-maj 2020.

Individuellt

  1. Ulrika Fröding Spångbergsgymnasiet, kommunen +12 enheter
  2. Jessica Eliasson OLW +10 enheter
  3. Sandra Henriksson Svenska Kyrkan, Filipstad +10 enheter
  4. Erika Engström Gåsgruvan Kalcit AB + 9 enheter
  5. Nicklas Partanen Gåsgruvan Kalcit AB + 9 enheter
  6. Sara Sundin Stora Enso Skog AB + 8 enheter
  7. Robin Fryk Fastighet, kommunen + 8 enheter
  8. Fredrik Henrysson SMA Mineral AB + 7 enheter
  9. Thorild Björklund Fastighet, kommunen + 7 enheter
  10. Gunilla Andersson Villekulla, kommunen + 7 enheter
  11. Viktor Nilsson SMA Mineral AB + 6 enheter
  12. Emil Granberg OLW + 6 enheter
  13. Mattias Ludwig Filipstads Elbyrå AB + 6 enheter
  14. Krister Tranberg Gåsgruvan Kalcit AB + 6 enheter
  15. Per Arne Beerman Gåsgruvan Kalcit AB + 6 enheter
  16. Pia Johansson Lyckan, kommunen + 6 enheter
  17. Mary Ann Axelsson SMA Mineral AB + 5 enheter
  18. Tina Dalby Vårdcentralen + 5 enheter
  19. Thomas Fredriksson Nobina AB + 5 enheter
  20. Cecilia Ånerud Ferlinskolan, kommunen + 5 enheter

Hederspris: Presentkort

Utlottningspris, bland dem som förbättrat sig de tre senaste

omgångarna till: Lotta Thunholm, Orion och Monica Kunelius, Viken.

Presentkorten levereras i samband med nästa testomgång.

De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor inför nästa test-

omgång. Men har ni inte fått det innan mars så kontakta

Mikael Marttila tel 61142, 070-3651142 om ni vill göra ett konditionstest.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA !

Tävlingsperiod: För er som gjort konditionstest tidigare så räknas det i jämförelse med det senaste testet man gjort. Detta på grund av inställda tester under våren på grund av covid-19 .

Vinster och bokningslistor: Pris till de bästa individuella och bästa lag-resultaten. De flesta arbetsplatser får särskilda bokningslistor, men har ni inte fått det innan november, kontakta Mikael Marttila 0590-611 42 , 070-365 11 42 eller e-post mikael.marttila@filipstad.se