FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

FFA startsida

Främjande friskvårdsaktiviteter i Filipstads kommun

Anslagstavla

Träna inte om du är sjuk

Med tanke på corona-viruset och risk för smittspridning så undvik att träna om du inte känner dig fullt frisk!

FFA aktiviteter i augusti och september

På grund av covid-19 får vi fortsätta med att vara ute så mycket som möjligt med aktiviteterna. Vi startar med vecka 32-36 och hoppas på att därefter även kunna genomföra en del av det som blev inställt under våren.

Måndagar: Utecirkelgymträning, Kalhyttan. Pass 1 kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00. Stavgång, Kalhyttan kl 18.00.

Tisdagar: Tipspromenader i Filipstad med start kl 17.30-18.00. Från Spångbergshallen. Motion för kropp och knopp. Bana ca 5 km.

Onsdagar, tabataträning. Pass 1 kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00 OBS! Gräset bakom Spångbergshallen

Torsdagar, nyhet lunchcoreball ute vid fint väder bakom Spångbergshallen, inne i Taekwondolokalen vid regn och rusk. Kl 12.10-12.30. Ett lugnt men stärkande pass med stor boll. Man kan ta det så lugnt att man inte behöver byta om eller duscha efteråt. Men möjlighet att göra det finns i anslutning till träningen.

Torsdagar, utecirkelgymträning. Pass 1 cirkelgym kl 16.15-17.00 och pass 2 kl 17.00-18.00. Stavgång Kalhyttan kl 18.00.

Torsdagar, promenadbingo och cykelbingo (samma bana ca 5 km). Ni får alltid motion och kan hoppas på tur med bongen. Start från Spångbergshallens entre kl 17.30-18.00.

Ingen föranmälan, det är bara att komma😊.

FFA-klassikern 2020

Glöm inte utmaningen att göra en valfri FFA-klassiker.

FFA-klassikern

Nu finns Hitta Ut ute med kontroller/stolpar!

Kartor finns över Filipstad med 30 kontroller/stolpar och Nordmark med 20 kontroller/stolpar. De finns att hämta ut hos turistbyrån, kommunens reception, OKQ8 och Mikael Marttila har kartor i Spångbergshallen för utskick/utlämnande. Naturpass, trimorientering och hitta ut

Cykelbingo och promenadbingo

Vinnarna med full bricka får presentkort utlämnat. Nästa promenad/cykelbingo i Filipstad är torsdag 6 augusti. Promenadbingo

Resultat och rätta svar från tipspromenader

Här kan du se svar och resultat från 4 augusti. Tipspromenad

Naturpass "trimorientering" maj-sept

Nu finns naturpasspaket ute för Lesjöfors, Kalhyttan, Abborrtjärn och Hornkullen, Nykroppa. Naturpass

Konditionstester under hösten

Möjligheten att göra konditionstester tas upp igen. Vi som är testledare kommer att ha visir på oss och ytdesinfektion kommer att göras mellan varje testande. Det kommer att komma ut bokningslistor till arbetsplatserna under augusti/september.

Konditionstest

FFA aktiviteter höstterminen 2020

Hemsidan har att uppdateras med höstterminens aktiviteter som är klara hittills. Det kommer att vara liknande upplägg som föregående år med lite nyheter. Motionskorten gäller även som lag med tre personer, trivseldag på Kalhyttan med prova på och utmaningar. Längre ner på sidan finns de olika extra aktiviteterna under hösten och länkar med mer information.

Hösttipspromenader i Filipstad

Välkomna till hösttipspromenader för FFA:are och familjemedlemmar. Nästa gång är 11 augusti. Tipspromenader

Tennis utomhus på Blidbacka

För FFA:are finns bongar att hämta ut gratis i kommunens reception/växel. Racketar finns att låna hos Mikael Marttila i Spångbergshallen.

Begränsning till en bong varannan vecka per person. För förbokning får man sätta sin bong på bokningslista på schema vid banorna, skriv gärna namn på bongen. Tennis

Vinnare vid konditionsstestperioden våren 2019 till hösten 2019. Tester hösten 2020!

Period under våren februari-maj inställdes delvis pga covid-19. Konditionstester senare i höst och då räknas förändringen från senaste tidigare test om man gjort något test tidigare.

Konditionstest


Simhallen är stängd tillsvidare!

För undersökning av reparationsbehov. Samtliga pooler är stängda.

Sporthallen, bowlinghallen, taekwondon och Spångis är öppet som vanligt.

Extra aktiviteter höstterminen 2020

  • Coaching och PT, erbjudande, hela höstterminen. "Hitta formen" 12 veckor med garanterat resultat!
  • FFA-klassikern individuellt + gemensamma tillfällen, hela 2020 
  • Tipspromenader Filipstad 4/8, 11/8, 18/8, 25/8.
  • Promenadbingo 6/8, 13/8, 20/8, 27/8, 3/9.
  • Höstflåset 10/9
  • Aktivitetsdag med lag även för familjer. Kalhyttan 19/9 mer information kommer senare.
  • Innebandyserie/cup i nov. Datum och mer information kommer senare.
  • Längdträffar med vallning och skidteknik
  • Jultipspromenader 17/12 i Filipstad, Lesjöfors och Nykroppa mer information kommer senare.

FFA-hemsida

För att alla ska kunna hitta aktuella aktiviteter inom FFA finns nu denna webbplats för att underlätta att få ut aktuell information och ändringar inom FFA:s aktiviteter. Här kan du se vad det finns att välja på och eventuella ändringar. Klicka på den färgade texten när du vill ha mer information om något.

Det är en mobilvänlig hemsida så du lätt kan nå informationen var du än befinner dig.

Saknas något? Kontakta FFA-samordnaren!

Stavgång (Filipstad)

Styrkegympa (Nykroppa)

Tipspromenader (Filipstad och Lesjöfors)

Zumba (Filipstad)

Spinning (Nykroppa)

Cirkelträning (Lesjöfors)

Badminton (Filipstad)

Cirkelgym (Filipstad)

Cykelbingo eller promenadbingo (Filipstad och Lesjöfors)

Lunchcirkelgym (Filipstad)

Medicinsk yoga (Filipstad)

Stavgång (Filipstad)

Innebandy (Filipstad)

Medicinsk Yoga (Lesjöfors)

Spinning (Filipstad)